ヘミさんの美容室がオープンした。 ヨガの後にお店に顔を出したら 閉店後のお店で友人達が集まってパーティをしていた。 開店日には、トック（お餅）やチャプチェなどを食べてお祝いをするそうだ。 たっぷり食べて帰ってきてしまった。 ヨガの後には、水しか…

２回目のヨガだった。 今日は「腹筋強化」メニュー お腹の筋肉がプルプル・・・ それにしても、まだ先生の指示がよくわからない。 チョーンチョニ マシゴー （ゆっくり吸って） チョーンチョニ ネゴー （ゆっくりはいて） モミ ヒム ペセヨ （体の力を抜いて…